Geplaatst op
Als je last hebt van rijangst is dat natuurlijk heel erg vervelend en zeker als je veel moet rijden in het dagelijks leven. Het is belangrijk om te weten dat je zeker niet de enige bent die hier last van heeft en dat je je hier helemaal niet voor hoeft te schamen. Gelukkig zijn er manieren die je kan gebruiken om hier mee om te gaan en proberen om je rijangst te overwinnen. Het is daarom ook belangrijk om gewoon te blijven rijden en vooral om niet te stoppen met achter het stuur zitten. Als je weinig gaat autorijden, wordt de angst alleen maar groter en daarom is het goed om vaak dezelfde situaties opnieuw op te zoeken. Wij geven je graag een paar tips om je rijangst geleidelijk te verminderen.
Wees eerlijk
Het is essentieel om je angsten niet te vermijden en ze juist te aangaan. Ontkennen heeft geen zin en dit gaat je niet helpen om van je rijangst af te komen. Eerlijk tegen jezelf zijn is het allerbelangrijkste en je angsten erkennen is eigenlijk de eerste stap. Wees daarom open over je gevoelens en confronteer je rijangst, hoe moeilijk dit is.
Praat erover
Het kan ook heel erg helpen om te praten met anderen over je rijangst. Doe dit bij mensen waar jij je comfortabel bij voelt, zoals een familielid of een goede vriend. Als dit toch te lastig voor je is, kan het ook heel erg fijn zijn om een gedragstherapeut in te schakelen om je bij deze problemen te helpen.
Een achteruitrijcamera aanschaffen
Een achteruitrijcamera kan je in sommige gevallen ook al een stuk meer zekerheid geven achter het stuur en ook al is dit niet iets waar je altijd van uit moet gaan, is het wel een handig hulpmiddel om op terug te vallen. Achteruitrijcameras kopen kan voor mensen met rijangst toch een extra handvat zijn tijdens het rijden, waardoor ze comfortabeler en zelfverzekerder achter het stuur zitten.
Goede begeleiding
Er zijn veel rijscholen die tegenwoordig ook speciale lessen aanbieden van gecertificeerde faalangst/rijangst instructeurs. Zij zijn speciaal opgeleid om je te ondersteunen bij het overwinnen van je rijangst en dan is goede begeleiding ontzettend fijn. Dit kan een groot verschil maken in het verminderen van je rijangst en daarom is dit ook zeker een aanrader als je hier erg veel last van hebt.
Blijven doorzetten
Zoals al eerder is gezegd, is het ontzettend belangrijk om gewoon door te gaan en te blijven proberen. Je hebt je angsten niet binnen een paar dagen overwonnen, hoe frustrerend dit ook is. Maar als jij er tijd en moeite in steekt, zal je vanzelf merken dat het gevoel van angst en paniek geleidelijk afneemt.
Gerelateerde berichten
Bollards en afzetpalen: functionaliteit en veiligheid in de openbare ruimte
In stedelijke gebieden en openbare ruimtes zijn afscheidingen zoals bollards en afzetpalen onmisbaar. Ze zorgen voor een veilige en overzichtelijke...
Auto huren op vakantie: waar moet je op letten
Wanneer u op vakantie gaat, kan het huren van een auto een geweldige manier zijn om uw bestemming te verkennen. Het biedt flexibiliteit, comfort en...